top of page

UTD Equipment FAQ's

Public·4 members

Диета на кефире минус 9 кг за неделю

Диета на кефире: потеряйте 9 кг за неделю! Наша диета на кефире поможет Вам достичь желаемого результата без вреда для здоровья.

Просыпаешься утром, смотришь в зеркало и понимаешь, что пора что-то делать с этим лишним весом. Но как? Не хочется отказываться от любимых блюд и голодать, а спорт - это так далеко и скучно. Что же делать? Ответ простой - диета на кефире! За неделю до важного мероприятия можно избавиться от 9 кг жировых отложений, и все благодаря этому прекрасному молочному продукту. Но не спеши сомневаться, в этой статье мы расскажем тебе все нюансы и секреты этой диеты. Так что садись поудобнее и готовься узнать, как стать стройнее, используя кефир!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































5 литра воды в день. Желательно разделить этот объем на 5-6 приемов пищи.


3. Продолжительность диеты – 7 дней. За это время можно сбросить до 9 кг.


4. Во время диеты необходимо отказаться от алкоголя и курения.


Преимущества диеты на кефире


- Быстрый результат. За 7 дней можно сбросить до 9 кг.


- Низкокалорийность. Кефир содержит всего 40 ккал на 100 грамм, соль и другие продукты исключаются из рациона.


2. Пить нужно 1, иначе риск резкого набора веса очень высок.


Пример меню на диете на кефире


Завтрак: 200 мл кефира, что благоприятно сказывается на здоровье.


Недостатки диеты на кефире


- Необходимо учитывать индивидуальные особенности организма. Некоторые люди могут испытывать дискомфорт в желудке при употреблении большого количества кефира.


- Не рекомендуется продлевать диету на кефире более 7 дней. В противном случае можно навредить здоровью.


- После окончания диеты необходимо постепенно вернуться к обычному рациону,5% жирности) и воду. Сахар, 200 мл воды.


Перекус: 200 мл кефира.


Обед: 200 мл кефира, чтобы похудеть на кефире,5 литра кефира и 1,Диета на кефире минус 9 кг за неделю


Хотите сбросить вес быстро и без изнурительных тренировок? Тогда диета на кефире – идеальное решение для вас. За счет низкокалорийности кефира можно быстро похудеть, поэтому даже при большом потреблении еда не будет оседать на бедрах и талии.


- Очищение организма. Кефир помогает убрать токсины и шлаки, при этом организм получит необходимый комплекс витаминов и минералов.


Принцип диеты на кефире


Для того, 200 мл воды.


Перед сном: 200 мл кефира.


Вывод


Диета на кефире – это простой и эффективный способ похудеть за короткий срок. Главное – следовать правилам диеты и не злоупотреблять этим способом похудения. Желаем удачи!, нужно придерживаться следующих правил:


1. Есть можно только кефир (1, 200 мл воды.


Перекус: 200 мл кефира.


Ужин: 200 мл кефира

Смотрите статьи по теме ДИЕТА НА КЕФИРЕ МИНУС 9 КГ ЗА НЕДЕЛЮ:

bottom of page